Sa fim practici:)
Ce faci cand te trezesti la 5 dimineata desi ceasul e setat sa sune la 7
- speri ca ti se face somn
- pui muzica
- iti exersezi nodurile chirurgicale
- reglezi tranzactiile restante pe net
- speri sa ti se faca somn
- rasfoiesti o revista
- deschizi o carte
- te uiti peste aceleasi six word memories
- downloadezi ceva
- scrii pe blog
- speri sa ti se faca somn
- iti faci planuri pentru maine
- iti torni un pahar de apa
- te gandesti la taskuri restante stiind ca ai o lista lunga
- speri sa ti se faca somn
Buna dimineata, Romania!:) Tu ce faci cand ai insomnii?
Ei, păi de la 5 la 7 nu se cheamă insomnie, să fim serioşi! Nasol ar fi fost să adormi abia la 5 şi doar până la 7!
RăspundețiȘtergereIonescu povestea că Eliade îi recomanda să-şi imagineze că urcă un munte - cică e o imagine cumva arhetipală, cu efect liniştitor. Pe mine, însă, dimpotrivă - mă încordează.
O prietenă obişnuia să fumeze un joint, strict de relaxare. Merge bine şi cu un pă'ărel de ceva.
Încearcă şi cu o carte de filozofie abstractă, merge incredibil de bine!
da, sau cu medicina :))))
RăspundețiȘtergereeu mai incerc cateodata o tehnica invatata pe la psiho dar trebuie sa am rabdare :)
se spune ca trebuie sa ai in fata o tabla mare si in mana o bucata de creta. Apoi trebuie sa te vizualizezi detaliu cu detaliu scriind 1, apoi 2, apoi 3 etc. ideea e sa nu vezi decat cifra scrisa pe tabla si sa vizualizezi toate detaliile si sa scrii incet. iar dupa ce o scrii trebuie sa iei un burete sa o stergi si apoi sa iei creta si tot asa.
am incercat de cateva ori si merge. poate de plictiseala :)))
Dar şi mai bine - foloseşte cele două ore pentru reflecţie şi introspecţie. Pentru cineva care cochetează cu literatura (deci cu sondarea sufletului şi existenţei, prin mijlocirea personajelor), îţi petreci scandalos de mult timp tot găsindu-ţi câte ceva de făcut.
RăspundețiȘtergereÎn plus, aoleu!, eu nu m-aş lăsa pe mâna unui chirurg chiaun!
deloc. nu-mi caut ceva de facut ci exista extrem de multe lucruri pe care imi doresc sa le fac in putinul timp neabsorbit de viata profesionala. In plus, literatura nu e numai despre introspectie, universul propriei persoane fiind de obicei mic in comparatie cu diversitatea si frumusetea lumii.
RăspundețiȘtergere